Знайдіть баланс між силою та спокоєм
"Йога — це не про те, щоб торкнутися носків. Це про те, що відбувається під час цього шляху."Почати з AsanlireaX
Філософія AsanlireaX
Природний розвиток
Ми вірим у поступовий та органічний розвиток кожної людини без примусу та тиску.
Внутрішня мудрість
Кожна практика допомагає знайти відповіді всередині себе та розкрити власний потенціал.
Гармонія моменту
Навчаємось цінувати кожен момент та знаходити спокій у житті тут і зараз.
Напрямки для вашого шляху
Хатха-йога
М'який підхід для новачків. Статичні пози, глибоке дихання та основи медитації.
Віньяса
Динамічні переходи між асанами в ритмі дихання. Розвиває гнучкість та силу.
Йога-нідра
Глибока релаксація та медитація. Відновлює енергію та заспокоює нервову систему.
Кундаліні
Духовна практика з мантрами та дихальними техніками для внутрішнього пробудження.
Інь-йога
Повільна практика з тривалим утриманням поз. Розвиває терпіння та внутрішній спокій.
Пранаяма
Дихальні практики для зміцнення життєвої енергії та досягнення внутрішньої рівноваги.
Що дає практика з AsanlireaX
Фізичні зміни
Покращення гнучкості, сили та витривалості. Формування красивої постави.
Емоційний баланс
Зниження рівня стресу, покращення настрою та розвиток стійкості до життєвих викликів.
Ментальна ясність
Розвиток концентрації, покращення якості сну та підвищення загального рівня енергії.
Духовне зростання
Поглиблення зв'язку з собою та розуміння власних життєвих цінностей.
Оберіть свій шлях практики
Перші кроки
- 4 заняття на місяць
- Хатха-йога та Інь-йога
- Базові дихальні практики
- Підтримка інструктора
Стабільна практика
- 8 занять на місяць
- Всі напрямки йоги
- Медитації та пранаяма
- Індивідуальні консультації
- Доступ до онлайн ресурсів
Глибоке занурення
- Безлімітні заняття
- Всі практики AsanlireaX
- Персональні сесії
- Майстер-класи та семінари
- Духовне наставництво
Розпочніть свій шлях з AsanlireaX
Заповніть форму, і ми зв'яжемося з вами, щоб обговорити найкращий варіант практики для ваших потреб
Створюємо простір для вашої практики
У AsanlireaX ми вірим, що йога — це не лише фізичні вправи, але й створення особливого простору для внутрішнього розвитку. Наші зали облаштовані з увагою до кожної деталі: природне освітлення, якісні матеріали та атмосфера спокою допоможуть вам повністю зануритися в практику.
Розклад практик
Ваш простір для дихання вже чекає на вас
Приєднуйтесь до спільноти AsanlireaX та відкрийте для себе силу йоги як шляху до внутрішньої гармонії, фізичного здоров'я та духовного зростання. Кожна практика — це крок до кращої версії себе.